Benessere psicofisico

34) Yoga.

E' benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo. Più che una ginnastica o una filosofia, è un modo di vivere.

  • Martedì 5 Novembre 2019 ore 17,00 - 18,00 - presso Palestra della Scuola Primaria “San Vito” – Docenti: Beatrice Biagioli, Antonella Luminati, Federica Tarducci.

35) Qi Gong.

È una ginnastica medica cinese che attraverso movimenti lenti e fluidi, respirazione e visualizzazioni, ha un effetto benefico e di prevenzione sulla salute sia fisica che mentale. Antica arte Taoista per la longevità.

  • Giovedì 13 Febbraio 2020 ore 17,30 - 18,30 – presso Palestra della Scuola Primaria “L. Lotto” - Docente: Maria Vittoria Capone. 

 

36) Difesa Personale.

L’associazione sportiva A.S.D. Wuking Traditional Kung Fu School che opera a Macerata e a Recanati propone il corso di difesa personale per adulti svolto da un maestro di Kung Fu riconosciuto dal CONI.

  •  Mercoledì 6 Novembre 2019 ore 19,00 - 20,00 – presso Palestra della Scuola Primaria “L. Lotto” - Docente: Francesco Marinelli. 

 

37,38) Ginnastica dolce.

La ginnastica dolce è caratterizzata da movimenti lenti, graduali, a basso impatto per muscoli e articolazioni. Ha come scopo il riequilibrio muscolare e il benessere psico-corporeo.

  • Mercoledì 6 Novembre 2019 ore 15,30 - 16,30 - presso Palestra della Scuola Primaria “San Vito” - Docente: Francesca Mazzanti.

  • Mercoledì 6 Novembre 2019 ore 16,30 - 17,30 - presso Palestra della Scuola Primaria “San Vito” - Docente: Francesca Mazzanti.

Università di Istruzione Permanente 

"Don Giovanni Simonetti" Recanati

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